5 وصفات فعالة لإنقاذ الوزن باستخدام الكركم
يعد الكركم من أكثر التوابل المستخدمة في معظم الأطباق هو أحد التوابل الشائعة جدًا التي تستخدم في جميع الأطباق تقريبًا حول العالم، ولكن معظم الناس لا يعروفن استخدام له سوى كونه كأحد التوابل الغريب بأنه أحد العوامل الفعالة لإنقاذ الوزن وله فوائد صحية آخرى.
يعد الكركمين الذي يحتويه الكركم من أكثر المواد الفعالة لتعزيز فقدان الوزن، والكركمين هو بوليفينول أصفر ذو أساس نباتي هو مصدر لمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات.
وفي السطور التالية يرصد موقع الزراعة والصناعة الوصفات المعدة باستخدام الكركم لانقاذ الوزن.
يصبح شاي الكركم عند نقعه مع بعض دفقات العسل الخام والعضوية مشروبًا رائعًا لفقدان الوزن، من المعروف أن العسل يثبط الشهية وله خصائص مضادة للالتهابات تعزز فقدان الوزن بشكل فعال .
القرفة من التوابل الأخرى المعروفة بخصائصها في إنقاص الوزن، يمكنك ببساطة إضافة بضع أعواد من القرفة العضوية إلى شاي الكركم وتناوله.
يُعرف الزنجبيل ، بأنه مصدر كبير آخر لمضادات الأكسدة والأعشاب، بخصائصه في إنقاص الوزن، خذ إبريق الشاي، أضف إليه الماء والزنجبيل الطازج المسحوق، واتركه حتى يغلي، أضف الكركم واتركه ينقع لفترة من الوقت، قم بتصفية المشروب وتناوله يوميًا، يعمل الزنجبيل كمثبط طبيعي للشهية، وهو من أفضل الطرق لفقدان الوزن.
يمكنك أيضًا جعل إضافة القليل من الكركم إلى جميع أطباقك عادة، يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات مما يجعله مناسبًا للإضافة إلى أي طبق.
اشرب كوبًا من الحليب مع بعض الكركم العضوي والطازج، فهو لا يقوي مناعتك ضد البرد والسعال فحسب، بل يعزز أيضًا فقدان الوزن، الوقت المناسب لشرب الكركم والي دود هو في الليل (قبل أن تذهب للفراش).
يعد الكركمين الذي يحتويه الكركم من أكثر المواد الفعالة لتعزيز فقدان الوزن، والكركمين هو بوليفينول أصفر ذو أساس نباتي هو مصدر لمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات.
وفي السطور التالية يرصد موقع الزراعة والصناعة الوصفات المعدة باستخدام الكركم لانقاذ الوزن.
شاي الكركم بالعسل
يصبح شاي الكركم عند نقعه مع بعض دفقات العسل الخام والعضوية مشروبًا رائعًا لفقدان الوزن، من المعروف أن العسل يثبط الشهية وله خصائص مضادة للالتهابات تعزز فقدان الوزن بشكل فعال .
شاي الكركم بالقرفة
القرفة من التوابل الأخرى المعروفة بخصائصها في إنقاص الوزن، يمكنك ببساطة إضافة بضع أعواد من القرفة العضوية إلى شاي الكركم وتناوله.
شاي الزنجبيل بالكركم
يُعرف الزنجبيل ، بأنه مصدر كبير آخر لمضادات الأكسدة والأعشاب، بخصائصه في إنقاص الوزن، خذ إبريق الشاي، أضف إليه الماء والزنجبيل الطازج المسحوق، واتركه حتى يغلي، أضف الكركم واتركه ينقع لفترة من الوقت، قم بتصفية المشروب وتناوله يوميًا، يعمل الزنجبيل كمثبط طبيعي للشهية، وهو من أفضل الطرق لفقدان الوزن.
أضف الكركم إلى وصفاتك
يمكنك أيضًا جعل إضافة القليل من الكركم إلى جميع أطباقك عادة، يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات مما يجعله مناسبًا للإضافة إلى أي طبق.
حليب الكركم
اشرب كوبًا من الحليب مع بعض الكركم العضوي والطازج، فهو لا يقوي مناعتك ضد البرد والسعال فحسب، بل يعزز أيضًا فقدان الوزن، الوقت المناسب لشرب الكركم والي دود هو في الليل (قبل أن تذهب للفراش).
