الزراعة والصناعة
السبت 27 يوليو 2024 09:15 صـ 20 محرّم 1446 هـ
بوابة الزراعة والصناعة رئيس التحريرنشوى النادي

إرشاد و إنتاج

بعد غلاء الدواجن واللحوم.. فوائد المشروم بروتين الغلابة

يعد المشروم من أغنى النباتات بالبروتين بالإضافة إلى مذاقه الخاصة وإمداد الجسم بما يحتاجه من البروتين اليومي، كما أن البروتين يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، وفيتامين سي.



وترصد بوابة الزراعة والصناعة الفوائد الصحية التي يقدمها المشروم لجسم الانسان، وهي كالتالي:



 



يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا تناوله يقلل فرص الإصابة بسرطان الرئة، والثدى.



حتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا يعمل علي تنشيط الدورة الدموية، وتنظيم نسبة ضغط الدم، والحفاظ علي توازن السوائل داخل الجسم، ولذا فيساعد فيالحفاظ عليصحة القلب.



يحتوى على نسبة عالية من الألياف، لذلك يساهم بشكل كبير في التحكم بمستويات السكر، والحد من تعرضها للارتفاع.



يحتوي المشروم على نسبة عالية من حمض الفوليك يجعله من الأطعمة الرائعة للنساء خلال فترة الحمل، فتناوله يحمى من التعرض للإجهاض، أو الولادة المبكرة.





يساعد تناول المشروم فى تقوية الجهاز المناعى، ويجعله قادرا على مكافحة الفيروسات والبكتريا المضرة، لذا تناوله بشكل دائم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى24 يوليو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.2989 48.3989
يورو 52.3560 52.4837
جنيه إسترلينى 62.3297 62.4781
فرنك سويسرى 54.4335 54.5708
100 ين يابانى 31.2897 31.3566
ريال سعودى 12.8749 12.9022
دينار كويتى 157.9375 158.3162
درهم اماراتى 13.1493 13.1776
اليوان الصينى 6.6372 6.6511

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,703 شراء 3,726
عيار 22 بيع 3,394 شراء 3,415
عيار 21 بيع 3,240 شراء 3,260
عيار 18 بيع 2,777 شراء 2,794
الاونصة بيع 115,159 شراء 115,870
الجنيه الذهب بيع 25,920 شراء 26,080
الكيلو بيع 3,702,857 شراء 3,725,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى