صحتك بالدنيا.. الكيوي المجفف المصدر الاول للنساء في زيادة الحديد

يحتوي الكيوي المجفف على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يعمل على سد فجوة نقص عنصر الحديد التي تتعرض له النساء بالأخص والذي يؤدي إلى نقص التركيز والضعف الجسدي خاصة أثناء الحمل.



 

فوائد الكيوي المجفف

يحتوي على فيتامين سي ضعف الكمية الموجودة في البرتقال.



معزز قوي لنسبة الحديد للنساء أثناء فترة الحمل.



يحتوي الكيوي المجفف على نسبة أعلى من سعرات الكيوي الطازج.



الكيوي المجفف خيارًا جيّدًا للوجبات الخفيفة.



يحتوي على كمية من الكربوهيدرات هي الأمثل للحصول على الطاقة اللازمة اليومية.



الكيوي المجفف مصدرًا غنيًّا بالحديد والكالسيوم نظرًا لاحتوئه على ما تُعادل نسبته 10% من الاحتياج اليومي.



بعض أنواع الكيوي المجفف تحافظ على نسبة جيّدة من فيتامين ج وفيتامين أ.



يساعد الكيوي المجفف في التخفيف من أعراض الربو.



يُساعد الكيوي المجفف في الحفاظ على بشرة صحيّة ونضرة.