الزراعة والصناعة
السبت 2 نوفمبر 2024 01:59 صـ 28 ربيع آخر 1446 هـ
بوابة الزراعة والصناعة رئيس التحريرنشوى النادي

الأخبار

صحتك بالدنيا.. البنجر ينشط الدورة الدموية

يعد البنجر من أكثر الخضروات الغنية بالبوتاسيوم والنترات والألياف ومضادات الأكسدة، وهو ما يجعله عامل قوي لتدفق الدم في الدورة الدموية ، وتقليل الالتهاب ، ومسارات إزالة السموم في الجسم، وسنتعرف خلال السطور التالية على أهم الفوائد الصحية للبنجر.

تحسين ضغط الدم



يحتوي البنجر على البوتاسيوم والنترات، لذلك فهو محفز قوي لخفض ضغط الدم، وتشتهر النترات أيضًا بتوسيع الأوعية الدموية في الجسم ، مما يعني أن قلوبنا لا تضطر إلى العمل بجد لتدفق الدم.



يدعم صحة القناة الهضمية



يحتوي البنجر على ألياف محددة تغذي الميكروبيوم، مما يزيد من كمية وتنوع البكتيريا الجيدة لدينا، تظهر بعض الأبحاث أن البريبايوتكس قد تعزز تأثير البروبيوتيك - "البكتيريا الجيدة" - على صحة أمعائنا.



التخلص من السموم



يعمل البنجر على التخلص من السموم – الكبد، على الرغم من أن بعض شركات المكملات الغذائية قد تجعلك تعتقد بشكل مختلف ، إلا أن الكبد لدينا قادر تمامًا على إزالة السموم من أجسامنا بمفرده في الواقع ، هذه إحدى وظائفها الأساسية.



يقلل من الالتهاب



يساعد البنجر على تحييد الخلايا التي قد تكون ضارة، لانه مليء بمضادات الأكسدة وثبت أن مضادات الأكسدة تحمي من الخلايا السرطانية، فالفواكه والخضراوات الملونة غنية بمضادات الأكسدة، يمثل كل لون فئة مختلفة من المركبات المضادة للالتهابات.

تقوية الدورة الدموية



يساعد البنجر على تدفق الدم إلى العضلات التي تحتاج إلى إصلاح بعد جلسات التمارين الرياضية، النترات الموجودة في البنجر مسؤولة عن زيادة تدفق الدم وفوائدها، البنجر مصدر للنترات.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى31 أكتوبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.9023 49.0020
يورو 53.1323 53.2456
جنيه إسترلينى 63.4507 63.5850
فرنك سويسرى 56.4822 56.6039
100 ين يابانى 31.9978 32.0652
ريال سعودى 13.0201 13.0474
دينار كويتى 159.3272 159.9647
درهم اماراتى 13.3136 13.3415
اليوان الصينى 6.8685 6.8828

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4312 جنيه 4301 جنيه $87.95
سعر ذهب 22 3953 جنيه 3942 جنيه $80.62
سعر ذهب 21 3773 جنيه 3763 جنيه $76.95
سعر ذهب 18 3234 جنيه 3225 جنيه $65.96
سعر ذهب 14 2515 جنيه 2509 جنيه $51.30
سعر ذهب 12 2156 جنيه 2150 جنيه $43.97
سعر الأونصة 134118 جنيه 133763 جنيه $2735.50
الجنيه الذهب 30184 جنيه 30104 جنيه $615.64
الأونصة بالدولار 2735.50 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى