الزراعة والصناعة
الإثنين 24 يونيو 2024 04:10 صـ 17 ذو الحجة 1445 هـ
بوابة الزراعة والصناعة رئيس التحريرنشوى النادي
أمي من أرسل الوحوش لقتلي مجموعة قصصية جديدة لهبة حمدان التموين تعلن بدء موسم توريد القمح المحلي في 15 أبريل المقبل التضامن تعلن تقديم مساعدات نقدية وعينية بقيمة 32,500 مليون جنيه د. عباس الشناوي: أزمة الأرز مفتعلة والدولة تملك برنامجًا طموحًا لتحقيق الاكتفاء الذاتي د.عباس الشناوي: مصر تتوسع أفقيًا في زراعة المحاصيل الاستراتيجية... اللواء إيهاب صابر: نسعى لحماية الأمن الغذائي والإنذار المُبكّر يُعزز احتواء الأوبئة دار المصرية السودانية الإماراتية في معرض بلندن الري تستعد لموسم أقصى الاحتياجات المائية إنطلاق مهرجان التمور بالقاهرة بمشاركة 100 عارض.. الأربعاء المقبل بأسعار مخفضة.. الزراعة تشارك بمنتجاتها في معارض وأسواق جنوب سيناء رئيس البنك الزراعي المصري يبحث مع رئيس جامعة الاسكندرية تعزيز التعاون في مجالات التنمية الزراعية واستصلاح الأراضي بالمناطق التنموية الجديدة بنظام البيع بالدولار.. الحكومة تخصص قطع أراضٍ لبعض الشركات في 10 مدن جديدة أسعار الفراخ البيضاء فى بورصة الدواجن اليوم الخميس 8 فبراير 2024

الأخبار

أطعمة تعزز المناعة.. احرص على تناولها خلال المرض

في فصل الشتاء من كل عام تزداد نزلات البرد بشكل متكرر سواء للأطفال أو الكبار، ليصبح الاعتناء بصحة الجسم هي الأهم على الإطلاق منذ بداية هذا الموسم الشتوي، وذلك من خلال دعم جهاز المناعة، بمجموعة من العادات الصحية لمحاربة أي عدوى فيروسية، مما يبقي الجسم في حالة جيدة.



أطعمة تعزز المناعة

1. الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك



الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك هي الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا حية تساعد في دعم صحة الأمعاء، حيث أن نحو 70 % من جهاز المناعة لدينا موجود في الأمعاء، لذا فإن الحفاظ على توازن جيد للبكتيريا في الأمعاء يمكن أن يساعد في دعم وظيفة المناعة.



2. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة



يمكن لأنواع معينة من الفاكهة والخضار أيضًا أن تفيد جسمك كثيرًا عندما تكون مريضًا، كما هو الحال مع الشوكولاتة.



إضافة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي عندما تكون مريضًا، لأنها يمكن أن تساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي في حين دعم جهاز المناعة، وتخفيف الالتهاب، وكلها مفيدة لعملية الشفاء.



والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تشمل الفواكه مثل التوت الأزرق والتوت والبرتقال والخضروات مثل البروكلي والسبانخ والجزر والشاي الأخضر والمكسرات والشوكولاتة الداكنة.



3. الثوم



بصيلات الثوم اللاذعة لها خصائص ميكروبية لأنها تحتوي على الأليسين، وهناك بعض الأبحاث تشير إلى أن العنصر الميكروبي في الثوم قد يساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات المرتبطة عادة بأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا.



4. الزنجبيل



الزنجبيل له تاريخ طويل كعلاج عشبي للمرض، لقد ثبت أنه يساعد في علاج الغثيان واضطراب المعدة،يمكنك إضافة الزنجبيل إلى مجموعة كاملة من الأطباق، مثل الكاري والحساء، أو يمكنك حتى شربه نيئًا مع الشاي.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 يونيو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.0954 48.1954
يورو 51.4188 51.5450
جنيه إسترلينى 60.8167 60.9576
فرنك سويسرى 53.7920 53.9280
100 ين يابانى 30.0935 30.1617
ريال سعودى 12.8203 12.8477
دينار كويتى 156.6882 157.0651
درهم اماراتى 13.0940 13.1223
اليوان الصينى 6.6238 6.6377

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,583 شراء 3,606
عيار 22 بيع 3,284 شراء 3,305
عيار 21 بيع 3,135 شراء 3,155
عيار 18 بيع 2,687 شراء 2,704
الاونصة بيع 111,427 شراء 112,138
الجنيه الذهب بيع 25,080 شراء 25,240
الكيلو بيع 3,582,857 شراء 3,605,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى